Магическая диета — волшебный эффект

Название магической диеты обусловлено вовсе не ее мистическим происхождением, а скорее чудесным эффектом от ее применения.

Принцип магической диеты

Магическая диета по своему типу относится к низкоуглеводным диетам. Суть диеты заключается в строгом соблюдении правил диеты в течение семи дней. За этот период потеря веса составит около 4-6 килограмм. Увеличивать продолжительность диеты не рекомендуется, а повторять ее можно не ранее чем через месяц.

Меню магической диеты состоит из большого количества вареных яиц в сочетании с овощами. Дневной рацион ежедневно включает в себя 1-2 яйца. Состав яиц обеспечивает организм необходимым количеством белков и питательных веществ. Овощи дают необходимый запас витаминов.






Магическая диета — волшебный эффект

В период соблюдения диеты нужно пить много жидкости: обыкновенную воду, травяные отвары, компоты из сухофруктов, зеленый чай. По завершении диеты пополнять рацион привычными продуктами следует постепенно, что позволит надолго закрепить результаты магической диеты.






Достоинства и недостатки магической диеты

К достоинствам магической диеты можно отнести быструю потерю веса и невысокую себестоимость данного метода.

Из недостатков можно отметить возможное появление чувства усталости, головокружения, слабости, что связано с низкой калорийностью диеты. При длительном применении магическая диета может спровоцировать нарушение обмена веществ из-за своей несбалансированности.

Отзывы о магической диете отмечают возможность максимального похудения за непродолжительный срок. Но для предотвращения возврата потерянных килограмм необходим правильный выход из магической диеты. Постепенное изменение питания в сочетании с физическими упражнениями позволит сохранить обретенную стройность надолго.











Магическая диета — волшебный эффект

Меню магической диеты

День Меню магической диеты на 7 дней
I Завтрак — стакан кофе без сахара.
Обед — 2 вареных яйца, 30 г нежирного сыра.
Ужин — 150 г овощного салата.
II Завтрак — стакан кофе.
Обед — одно вареное яйцо, одно зеленое яблоко.
Ужин — одно вареное яйцо.
III Завтрак — стакан несладкого чая.
Обед — 100 г нежирного творога.
Ужин — 150 г овощного салата.
IV Завтрак — стакан несладкого кофе.
Обед — одно вареное яйцо, 10 шт. чернослива или 2-3 свежих сливы.
Ужин — одно вареное яйцо.
V Завтрак — стакан несладкого чая.
Обед — 150 г свежей моркови или капусты.
Ужин — одно вареное яйцо.
VI Завтрак — стакан кофе.
Обед — пара апельсинов или яблок.
Ужин — стакан кефира или простокваши.
VII Завтрак — стакан кофе.
Обед — яблоко или апельсин, 40 г нежирного сыра.
Ужин — два вареных яйца.

Эффективность магической диеты не подлежит сомнению, но при наличии каких-либо хронических заболеваний перед ее соблюдением необходимо проконсультироваться с врачом.

Видео о яично-апельсиновой диете

Источник






ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here